血压165/102通常被认为是较高的,可能对健康造成风险。对于大多数成年人来说,正常血压值通常低于120/80毫米汞柱,而超过140/90毫米汞柱则被认为是高血压。血压165/102明显超出了正常范围,意味着可能存在高血压问题,这可能会增加心脏病、中风等健康问题的风险。
高血压的原因可能包括生活方式因素如饮食、缺乏运动、肥胖、压力过大等,以及遗传因素。降低血压的方法通常包括改变生活习惯,如减少盐分摄入、增加水果和蔬菜的摄入、保持适量运动、控制体重、减少酒精摄入和戒烟。此外,管理压力和保持良好的睡眠习惯也有助于降低血压。在某些情况下,可能需要在医生的指导下使用药物来控制血压。
对于高血压患者来说,日常应注意饮食和生活方式的调整,并定期监测血压。如果血压持续偏高,应及时就医,并在医生指导下用药,不可自行盲目用药。