通常,缺硒可能由多种因素引起,包括土壤硒含量低、食物中硒含量不足、消化吸收功能障碍等。硒是人体必需的微量元素之一,对维持正常生理功能至关重要。
缺硒的原因可能包括长期食用硒含量低的食物、生活在硒含量低的地区、某些疾病或药物影响硒的吸收和利用等。硒缺乏可能导致免疫力下降、甲状腺功能异常、肌肉无力、皮肤病变等症状。严重缺硒还可能增加心血管疾病和某些癌症的风险。儿童缺硒可能影响生长发育,成人则可能出现生殖功能障碍。
针对缺硒问题,日常建议增加富含硒的食物摄入,如巴西坚果、鱼类和肉类等。若怀疑硒缺乏,应及时就医检查,并在医生指导下采取补充措施。不可自行盲目补充,以免过量摄入导致硒中毒。