车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

喝红茶有哪些副作用吗?

喝红茶通常有提神、助消化和抗氧化等作用,但也可能出现一些副作用。

1. 影响睡眠:红茶中含有的咖啡因可能影响部分人的睡眠质量,尤其是对咖啡因敏感的人群。

2. 胃部不适:空腹或大量饮用红茶可能刺激胃黏膜,导致胃部不适或胃酸过多。

3. 影响铁吸收:红茶中的某些成分可能干扰铁元素的吸收,长期大量饮用可能对缺铁性贫血患者不利。

日常饮用红茶时,建议适量饮用,避免空腹喝,尤其是对咖啡因敏感或有胃部疾病的人群。如出现不适症状,应及时就医咨询。

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