中医上热下寒的症状可能是由于阴阳失衡、气血不和等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。调理的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理
调整饮食习惯，避免辛辣、油腻等刺激性食物，多吃清淡、温和的食物，如小米粥、薏米粥等，有助于调和脾胃，平衡阴阳。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于身体的自我调节和恢复。
2. 物理治疗
可以尝试针灸、拔罐等物理治疗方法，通过刺激相应的穴位，调和气血，疏通经络，达到上热下寒的调理效果。这些方法需要在专业中医师的指导下进行，以确保安全有效。
3. 药物治疗
可以在中医师的指导下，使用一些中药进行调理。常用的药物有黄连、黄芩和黄柏等，这些药物具有清热泻火、调和阴阳的作用。同时，还可以使用一些温补下焦的药物，如肉桂、附子和干姜等，以温阳散寒，调和上下。需要注意的是，这些药物的使用应在医生指导下进行，以避免不良反应。
总之，对于中医上热下寒的调理，需要综合考虑生活调理、物理治疗和药物治疗等多种方法，根据个人的具体情况选择合适的方案，并在专业医师的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯，避免不良刺激，有助于身体的自我调节和恢复。