车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

女人喝啤酒会不会发胖

一般而言,女性适量饮用啤酒不会导致发胖。啤酒本身热量并不高,但过量饮用或搭配高热量食物时,可能会导致热量摄入过多,从而增加体重。

啤酒中主要含有酒精和碳水化合物,适量饮用时,酒精可以促进血液循环,碳水化合物则提供能量。然而,如果女性在饮用啤酒的同时摄入大量薯条、炸鸡等高热量食物,或者饮酒过量,就可能因为摄入过多热量而增加体重。啤酒虽然热量不高,但过量饮用或搭配不健康食物,同样可能带来体重增加的风险。因此,女性在饮用啤酒时应注意控制总量,并避免搭配高热量食物。

建议女性适量饮用啤酒,并注意饮食搭配,保持均衡营养,以维持健康的体重。

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