杨文捷副主任医师

江西省妇幼保健院  妇科

女人手脚冰凉是什么原因

手脚冰凉可能是血液循环不畅、激素水平变化或甲状腺功能减退等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1. 血液循环不畅:长时间保持同一姿势或缺乏运动,可能导致血液循环不畅,使得手脚等末梢部位供血不足。改善方法包括适量运动,如散步、瑜伽等,以及按摩手脚以促进血液循环。

2. 激素水平变化:女性在经期、孕期或围绝经期综合征时,体内激素水平波动可能引起血管收缩,导致手脚冰凉。此时,可以通过调整饮食,增加富含铁和维生素E的食物摄入,如瘦肉、坚果等,以帮助调节激素水平。

3. 甲状腺功能减退:甲状腺功能减退可能导致新陈代谢减慢,影响体温调节。治疗甲状腺功能减退通常需要使用甲状腺激素替代疗法,如左甲状腺素钠、甲状腺片等,应在医生指导下用药。

除以上原因外,还可能与神经系统疾病等因素有关,建议注意保暖,避免手脚长时间暴露在低温环境中,并及时就医检查。

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