低温可能是由于环境温度过低、身体代谢减慢或甲状腺功能减退等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。
1. 环境因素:长期处于低温环境中,身体为了保持核心温度,会减少四肢的血流,导致手脚等部位温度降低。此时应增加衣物保暖,避免长时间暴露在寒冷环境中。
2. 代谢减慢:随着年龄增长,新陈代谢减慢,产热减少,容易出现手脚冰凉。可以通过适量运动,增加肌肉量,提高基础代谢率,改善血液循环。
3. 甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌不足,会导致基础代谢率降低,产热减少,出现低温症状。常用的治疗药物包括左甲状腺素钠片、甲状腺片和碘化钾片等,应在医生指导下用药,定期复查甲状腺功能。
除以上原因外,还可能与贫血、营养不良等因素有关。日常生活中应均衡饮食,适量运动,增强体质。如低温症状持续不缓解,应及时就医,明确病因,对症治疗。