车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

马蹄配上什么一起吃最润肺

通常来说,马蹄搭配一些润肺食材可以发挥更好的效果。在众多食材中,马蹄与梨、百合、银耳等搭配食用,能够起到润肺止咳的作用。

马蹄本身具有清热生津、润肺止咳的功效,而梨具有润肺、清热、解毒的作用,两者搭配食用,可以增强润肺效果。百合则能养阴润肺、清心安神,与马蹄一同食用,有助于缓解干咳、咽干等症状。银耳富含天然胶质,具有润肺、养胃、美容的功效,与马蹄搭配食用,可以增强滋阴润肺的效果。

在日常饮食中,可以根据个人口味和需求,适量搭配马蹄与其他润肺食材。如果出现咳嗽、咽干等不适症状,应及时就医,并在医生指导下合理用药,不可自行盲目用药。

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