眼睛干涩可能是由于长时间使用电子屏幕、环境干燥或泪液分泌不足等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。
1. 长时间使用电子屏幕
长时间盯着电脑或手机屏幕,眼睛眨眼次数减少,导致泪液蒸发过快,眼睛容易干涩。建议每隔一小时休息一下,远眺放松眼睛,必要时使用人工泪液滴眼液缓解干涩。
2. 环境干燥
空气湿度低,泪液蒸发加速,眼睛容易干涩。可使用加湿器提高室内湿度,保持室内空气湿润,减少眼睛干涩不适。
3. 泪液分泌不足
某些眼部疾病如干眼症、泪腺炎等,会导致泪液分泌减少,眼睛干涩不适。需在医生指导下使用抗炎药物如地塞米松滴眼液、氟米龙滴眼液等,同时使用人工泪液滴眼液缓解干涩,必要时进行泪道冲洗等治疗。
除以上原因外,眼睛干涩还可能与眼部疲劳、过敏等因素有关。平时注意用眼卫生,适当休息,避免眼部过度疲劳。如干涩症状持续不缓解,应及时就医,明确病因,对症治疗。