通常，下脘穴位于人体的上腹部，距离肚脐上约两横指的位置。这个穴位在中医理论中具有调节脾胃、和中降逆的功效。
下脘穴的作用主要体现在对消化系统的调节上。它可以帮助缓解胃部不适，如胃痛、胃胀、消化不良等症状。此外，下脘穴还可用于治疗恶心、呕吐等胃部疾病。在日常生活中，适当的按摩或针灸下脘穴，可以促进胃肠蠕动，改善消化功能。
对于胃部不适，建议保持良好的饮食习惯，避免过度饮食和辛辣刺激性食物。若症状持续或加重，应及时就医，并在医生指导下进行适当的治疗。
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