通常包括正确使用床垫、定期翻身和保持皮肤清洁等。这些措施有助于减少皮肤受压,预防压伤的发生。
1. 使用合适的床垫:合适的床垫能够分散身体重量,减少局部皮肤受压。选择时应考虑床垫的材质和硬度,以确保舒适度和支撑性。
2. 定期翻身:长时间保持同一姿势会增加皮肤受压的风险。定期翻身有助于减轻压力,促进血液循环。根据个体情况,每2至3小时翻身一次是较为常见的做法。
3. 保持皮肤清洁和干燥:清洁干燥的皮肤更能够抵抗压力和摩擦。定期清洁皮肤,并在潮湿环境下保持干燥,有助于预防压伤。
对于长期卧床或行动不便的人群,日常生活中应注重上述预防措施的实施。一旦发现皮肤出现红肿、疼痛等异常情况,应及时就医,以便尽早采取治疗措施,防止压伤的进一步发展。