林安华主任医师

江西省人民医院  内分泌科

糖尿病的饮食应注意什么

糖尿病的饮食调整对于控制血糖至关重要。通常有低糖、高纤维、适量蛋白质等原则。

1. 控制碳水化合物摄入:糖尿病患者应减少精制糖和高糖食物的摄入,如甜点、含糖饮料等,以避免血糖急剧升高。

2. 增加膳食纤维:富含纤维的食物如全谷物、豆类和蔬菜,有助于减缓食物中糖分的吸收,从而平稳血糖水平。

3. 平衡蛋白质摄入:适量的优质蛋白质,如鱼、瘦肉和豆制品,有助于维持血糖稳定,同时避免过量摄入导致的肾脏负担。

对于糖尿病患者来说,日常饮食应注重均衡营养,避免高糖高脂食物,同时配合适量的运动和定期监测血糖。若血糖控制不佳,应及时就医调整治疗方案。

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