李云霞副主任医师

南昌大学第二附属医院  皮肤科

女性掉发严重的原因及解决方法

掉发严重可能是压力过大、营养不良或激素失衡等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1. 压力过大:长期的精神压力可能导致头皮血液循环不畅,影响毛囊健康。此时,可以尝试通过放松训练、瑜伽等方式缓解压力,同时配合使用含有生发成分的洗护产品,如含有米诺地尔的洗发水、生发精华等。

2. 营养不良:缺乏蛋白质、铁、锌等营养素可能导致头发脆弱易断。改善饮食结构,增加富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,同时补充铁剂、锌剂等营养补充剂,有助于改善脱发状况。

3. 激素失衡:多囊卵巢综合征等激素相关疾病可能导致脱发。这种情况下,需要在医生指导下使用调节激素水平的药物,如黄体酮、炔雌醇环丙孕酮片等,同时配合使用生发药物如非那雄胺、米诺地尔等。

除以上原因外,还可能与遗传因素、药物副作用等因素有关。日常生活中,保持良好的作息习惯,避免过度染发烫发,有助于减少脱发。如脱发持续加重,应及时就医,查明原因,对症治疗。

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