上火是中医术语，通常指身体内部出现热邪过盛的情况。人体上火的表现可能有口舌生疮、咽喉肿痛、便秘等。
1. 口舌生疮
上火时，口腔黏膜容易受损，导致溃疡或疮疡出现，影响正常饮食和说话。
2. 咽喉肿痛
热邪上扰咽喉，可导致咽喉部位红肿疼痛，吞咽困难，严重时甚至伴有发热。
3. 便秘
体内热邪影响肠道功能，导致大便干燥、排便困难，长期便秘还可能引发痔疮等问题。
上火时，应注意饮食清淡，多饮水，避免辛辣刺激性食物。若症状持续不缓解，应及时就医，以免引发其他并发症。
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