徐咏书副主任医师

南昌大学第四附属医院  普内科

伤口愈合吃什么好得快

伤口愈合期间,饮食对恢复速度有一定影响。通常有蛋白质、维生素C和锌等营养素对伤口愈合有积极作用。

1. 蛋白质:蛋白质是身体修复和再生组织的基本成分,对于伤口愈合至关重要。富含优质蛋白质的食物包括瘦肉、鱼类、豆制品和乳制品等。

2. 维生素C:维生素C有助于胶原蛋白的合成,胶原蛋白是伤口愈合过程中的重要成分。新鲜水果和蔬菜,如柑橘类水果、草莓、西红柿和菠菜等,都是维生素C的良好来源。

3. 锌:锌对于细胞增殖和蛋白质合成有重要作用,缺锌可能延缓伤口愈合。富含锌的食物包括牡蛎、红肉、坚果和全谷物等。

在伤口愈合期间,除了注重营养摄入外,还应保持伤口清洁,避免感染,并根据医生建议进行适当的伤口护理。如果伤口愈合缓慢或出现异常情况,应及时就医,以便得到专业的治疗和指导。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫