廖文建副主任医师

南昌大学第一附属医院  呼吸内科

感冒吃什么水果比较好一点

感冒时,一般可以选择富含维生素C和水分的水果来缓解症状,如橙子、猕猴桃和草莓等。

1. 橙子:含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力,对抗感冒病毒。

2. 猕猴桃:猕猴桃中不仅含有维生素C,还含有其他抗氧化物质,有助于减轻感冒引起的炎症。

3. 草莓:草莓含有丰富的维生素C和水分,可以帮助缓解喉咙痛和咳嗽。

在感冒期间,除了适当食用上述水果外,还应保持充足的休息和水分摄入。如果感冒症状持续不缓解或加重,应及时就医,以便得到正确的诊断和治疗。

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