熊俊副主任医师

南昌大学第二附属医院  中医科

枸杞红枣菊花茶作用与功效是什么?

枸杞红枣菊花茶是一种常见的养生茶饮,一般具有滋补肝肾、养血安神、清热明目、增强免疫力和抗氧化等功效和作用。

1. 滋补肝肾:枸杞含有丰富的天然植物多糖,能够滋养肝肾,增强肝肾功能。

2. 养血安神:红枣含有丰富的铁元素,有助于补充血液,缓解贫血症状,同时具有安神助眠的作用。

3. 清热明目:菊花具有清热解毒的功效,对于眼睛干涩、视力模糊等问题有一定的缓解作用。

4. 增强免疫力:枸杞和红枣中含有丰富的维生素和微量元素,有助于增强机体免疫力,提高抵抗力。

5. 抗氧化:菊花中含有丰富的抗氧化物质,能够清除体内自由基,延缓衰老。

总之,适量饮用枸杞红枣菊花茶,可以发挥其多种养生保健作用。建议在日常生活中,可以适量饮用,但也要注意个人体质差异,如有不适,应及时停止饮用。

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