陈路副主任医师

南昌大学第二附属医院  骨科

跟腱炎疼痛怎么办

处理跟腱炎疼痛的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等,一般需根据具体情况进行选择。跟腱炎的症状可能是过度使用、外伤或炎症等原因引起的,通常需要针对具体原因进行处理。

1. 生活调理

首先,可以通过减少活动量、避免高强度运动来减轻跟腱的压力。同时,穿着合适的运动鞋可以提供足够的支撑,减少跟腱的负担。

2. 物理治疗

物理治疗包括冷敷和热敷,冷敷可以减轻炎症和肿胀,而热敷有助于放松肌肉和促进血液循环。此外,进行适当的拉伸和加强训练也有助于恢复跟腱的功能。

3. 药物治疗

在医生指导下,可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解疼痛和炎症。这些药物可以减轻跟腱炎引起的不适,但需注意可能的副作用,并严格遵医嘱使用。

对于跟腱炎患者来说,日常生活中应注意适度运动,避免过度使用跟腱,同时在出现疼痛时及时就医,以便得到正确的治疗和指导。

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