吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

女人吃百香果的好处

女性食用百香果通常有美容养颜、增强免疫力和促进消化等益处。

1. 美容养颜

百香果含有丰富的维生素C和抗氧化物质,有助于清除体内自由基,减少皮肤色素沉着,保持肌肤弹性和光泽。

2. 增强免疫力

百香果中的维生素C和微量元素锌等成分,可以增强机体免疫力,提高抵抗力,预防感冒等疾病。

3. 促进消化

百香果含有的膳食纤维和有机酸,可以刺激肠道蠕动,促进消化液分泌,有助于缓解便秘和消化不良。

百香果虽然营养丰富,但并非人人适宜。胃酸过多、胃溃疡等胃肠疾病患者应适量食用。如有不适症状,应及时就医。日常饮食中,建议将百香果与其他水果搭配食用,以保证营养均衡。

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