车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

体脂率低好还是高好

通常来说,体脂率低一些更好。体脂率是指人体内脂肪重量占总体重的比例,它对健康有着重要影响。体脂率过低可能导致营养不良、免疫力下降等问题,而体脂率过高则会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。

体脂率的高低与多种因素有关,包括饮食、运动习惯以及遗传因素等。例如,摄入过多高热量食物、缺乏运动可能导致体脂率升高。相反,合理饮食和适量运动有助于维持适宜的体脂率。在降低体脂率的过程中,可能需要一些药物辅助,如奥利司他和利拉鲁肽等,这些药物应在医生指导下使用,以确保安全和效果。

保持健康的体脂率对预防多种疾病具有重要意义,建议通过均衡饮食和适量运动来调节体脂率,必要时可在医生指导下合理使用药物。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫