抑郁症的早期表现通常有情绪低落、兴趣减退和睡眠障碍等。这些症状可能轻微,但对个体的日常生活和工作影响较大。
1. 情绪低落:患者可能经常感到悲伤、空虚或无望,这种情绪可能持续存在,对日常活动和人际交往产生影响。
2. 兴趣减退:对以往感兴趣的活动或爱好失去兴趣,感到缺乏动力,难以享受生活中的乐趣。
3. 睡眠障碍:包括入睡困难、早醒或睡眠质量差,这些睡眠问题可能进一步加剧情绪问题。
对于抑郁症,日常生活中应保持积极的生活态度,适当参与社交活动,保持规律的作息时间。若出现上述症状持续两周以上,建议及时就医,以便获得专业的评估和治疗。