成人颈椎通常由7块椎骨组成。这些椎骨通过椎间盘和韧带相互连接,形成颈椎的前凸曲线,支撑头部并允许颈部灵活运动。
颈椎的7块椎骨中,第一块称为寰椎,与颅骨相连;第二块称为枢椎,与寰椎形成特殊的关节,允许头部旋转;其余五块椎骨则依次排列,构成颈椎的主体部分。每块椎骨之间通过椎间盘连接,这些椎间盘起到缓冲和吸收冲击力的作用,同时允许颈部的弯曲和伸展。
针对颈椎健康,日常建议保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头使用电子设备,以减少颈椎负担。若出现颈部疼痛或不适,应及时就医,在医生指导下进行适当的治疗和康复锻炼,不可自行盲目用药。