陈路副主任医师

南昌大学第二附属医院  骨科

臀大肌和臀中肌位置是哪里

臀大肌和臀中肌是位于臀部的两组重要肌肉。通常,臀大肌位于臀部的后侧和外侧,而臀中肌则位于臀大肌的上方,靠近髋关节的位置。

臀大肌是人体最大的肌肉之一,它覆盖了大部分臀部区域,主要负责臀部的伸展和外旋动作。臀中肌则较小,位于臀大肌的上方,主要负责臀部的外展和稳定骨盆。这两组肌肉共同作用,支撑着人体的站立和行走,以及在运动中保持身体的平衡。

在日常活动中,保持良好的姿势和定期进行适当的锻炼,可以帮助强化臀大肌和臀中肌。如果出现疼痛或不适,应及时就医,遵医嘱进行相应的治疗和康复训练。不可自行盲目用药,以免延误病情。

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