车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

益生菌能不能减肥?

通常,益生菌可能对减肥有一定的辅助作用。它们通过改善肠道菌群平衡,促进消化和吸收,有助于维持健康的体重。然而,益生菌并非直接的减肥手段,其效果因人而异。

益生菌的作用主要体现在调节肠道微生态,增强肠道屏障功能,减少有害菌对肠道的侵害。它们还可以通过影响肠道激素的分泌,间接调节食欲和能量消耗。但是,益生菌的效果并不是立竿见影的,需要长期坚持使用,并配合健康的饮食和适量的运动。此外,不同种类的益生菌对减肥的效果也不尽相同,需要根据个人情况选择合适的益生菌产品。

对于减肥,建议采取均衡饮食和适量运动的综合措施。在使用益生菌产品时,应遵循医嘱,注意产品说明,不可盲目追求快速减肥。如果减肥过程中出现不适,应及时就医,以免对身体造成不良影响。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫