通常睡不着觉可能是生活习惯、精神压力、生理因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯不规律的作息时间、过度摄入咖啡因或酒精等刺激性物质
2. 精神压力长期的精神压力或焦虑情绪
3. 生理因素慢性疼痛、呼吸道疾病等生理问题
除以上原因外，还可能与环境因素、药物副作用等因素有关，建议改善睡眠环境，避免使用可能影响睡眠的药物，并在出现睡眠问题时及时就医。
为什么睡不着觉
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