杨文捷副主任医师

江西省妇幼保健院  妇科

什么是生理周期

通常,女性的生理周期指的是月经周期,它从月经开始的第一天算起,到下一次月经来潮的前一天为止,一般持续21至35天。

生理周期的变化受多种因素影响,包括年龄、健康状况、生活方式等。常见的影响因素有压力、体重变化、过度运动和睡眠不足。不常见的因素可能包括某些疾病、荷尔蒙失衡或遗传因素。每个女性的生理周期都有所不同,且同一女性在不同时间也可能有所变化。

对于生理周期的健康管理,建议保持规律的作息和健康的饮食,避免过度压力和剧烈运动。如果月经周期出现异常,如周期过长或过短、月经量过多或过少,应及时就医检查。在医生指导下,可能需要进行荷尔蒙水平测试或超声波检查,以确定是否存在潜在的健康问题。不可自行盲目用药,应遵医嘱用药。

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