胳膊手肌肉疼痛可能是过度劳累、局部肌肉拉伤或神经压迫等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。
1. 过度劳累
长时间重复同一动作或高强度体力劳动可能导致肌肉疲劳和疼痛。此时可以通过休息和热敷来缓解症状,必要时可以使用非甾体抗炎药如布洛芬和双氯芬酸钠等药物缓解疼痛,但应在医生指导下用药。
2. 局部肌肉拉伤
剧烈运动或不当用力可能导致肌肉拉伤,表现为局部疼痛、肿胀和活动受限。轻度拉伤可以通过冷敷、抬高患肢和休息缓解,必要时可外用止痛膏如酮洛芬凝胶、双氯芬酸钠乳膏等药物,同时遵医嘱使用。
3. 神经压迫
颈椎病、腕管综合征等疾病可能导致神经受压,引起上肢疼痛、麻木等症状。此类情况需要针对原发病进行治疗,如颈椎病可使用神经营养药如甲钴胺、维生素B1和维生素B6等药物改善神经功能,同时遵医嘱进行康复治疗。
除以上原因外,还可能与风湿性疾病、肿瘤压迫等因素有关。日常生活中应注意劳逸结合,避免长时间保持同一姿势,如症状持续不缓解,应及时就医明确诊断。