林安华主任医师

江西省人民医院  内分泌科

血糖正常值是多少

血糖正常值是多少

通常,血糖的正常值范围在3.9至6.1毫摩尔每升(mmol/L)之间。这个范围适用于大多数人,但具体数值可能因个体差异和测量时间(如餐前或餐后)而有所不同。

血糖水平受多种因素影响,包括饮食、运动、压力和睡眠等。空腹血糖(即至少8小时未进食后测量的血糖)通常在3.9至5.5mmol/L之间,而餐后2小时血糖则可能略有升高,但仍应低于7.8mmol/L。长期血糖控制不佳可能导致糖尿病等健康问题,因此监测血糖水平对于预防和管理糖尿病至关重要。

对于血糖管理,建议保持均衡饮食、适量运动,并定期监测血糖。若发现血糖异常,应及时就医,在医生指导下调整生活习惯或采取相应措施。不可自行盲目用药,以免造成血糖波动或其他健康风险。

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