吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

磷虾油服用最佳时间

磷虾油服用最佳时间

磷虾油作为一种营养补充品,通常建议在餐后服用。餐后服用有助于磷虾油中的营养成分更好地被人体吸收和利用。

磷虾油含有的Omega-3脂肪酸等营养成分,在餐后服用时,可以与食物中的脂肪一起被消化和吸收,从而提高其生物利用度。此外,餐后服用磷虾油还可以减少胃部不适感,因为空腹服用可能会引起胃部不适。需要注意的是,服用磷虾油时,应遵循产品说明书上的推荐剂量,避免过量服用。

对于磷虾油的服用,建议在医生指导下进行,以确保安全有效。如果有任何疑问或不适,应及时就医咨询。

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