吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

猕猴桃吃了有什么好处

猕猴桃吃了有什么好处

猕猴桃是一种营养价值丰富的水果,通常具有增强免疫力、促进消化和保护心血管等好处。

1.增强免疫力

猕猴桃含有丰富的维生素C,有助于提高人体免疫力,对抗感冒等疾病。

2.促进消化

猕猴桃中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善便秘,对消化系统健康有益。

3.保护心血管

猕猴桃含有的抗氧化物质和钾元素有助于降低血压,减少心血管疾病的风险。

在日常饮食中,适量食用猕猴桃可以为身体提供必要的营养。如果出现消化不良或心血管疾病症状,应及时就医,并在医生指导下调整饮食结构。

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