谢正元主任医师

南昌大学第二附属医院  消化内科

乳酸杆菌是什么意思

乳酸杆菌是一种常见的益生菌,通常存在于人体肠道中,有助于维持肠道微生态平衡。它们通过发酵食物残渣产生乳酸,从而抑制有害细菌的生长,增强肠道屏障功能。

乳酸杆菌的作用包括促进消化、增强免疫力以及预防某些肠道疾病。它们能够分解食物中的纤维,帮助人体吸收营养;同时,它们还能刺激免疫系统,提高机体对病原体的抵抗力。此外,乳酸杆菌还能通过竞争性抑制和产生抗菌物质来抑制有害细菌的生长,减少肠道炎症。

对于肠道健康问题,建议保持均衡饮食,增加富含纤维的食物摄入,以促进肠道益生菌的生长。如果出现腹泻、便秘等肠道不适症状,应及时就医,在医生指导下进行合理治疗,不可自行盲目用药。

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