吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院中医科

减肥吃什么水果

2025-02-17 1392

减肥吃什么水果

减肥期间，水果是很好的选择，通常有苹果、香蕉和橙子等。这些水果不仅低热量，而且富含纤维和维生素，有助于减肥。

1.苹果

苹果含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。

2.香蕉

香蕉含有钾元素，有助于消除水肿，同时其天然的糖分可以提供能量，适合作为运动后的补充。

3.橙子

橙子含有丰富的维生素C，有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。

在减肥期间，除了选择合适的水果外，还应注意饮食均衡，适量运动。如果减肥过程中出现身体不适，应及时就医咨询，避免盲目节食影响健康。

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适用于促进局部血液循环、辅助消炎、消肿和止痛。适用于对颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出、关节炎、肌纤维炎、软组织扭挫伤、急性腰肌劳损的辅助治疗。适用于缓解腿部关节、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的关节滑膜炎所致之疼痛。
药咳特灵胶囊

镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
药依折麦布片

1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
药枸橼酸西地那非片

西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
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1.季节性过敏性鼻炎适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状，如打喷嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状，能够显著减轻瘙痒和风团的数量。

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1.苹果

2.香蕉

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