吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

茼蒿菜有哪些作用

茼蒿菜有哪些作用

通常,茼蒿菜是一种营养价值较高的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质。

茼蒿菜中含有丰富的维生素A、C以及钾、钙等矿物质,对人体健康有很多益处。维生素A有助于维护视力和皮肤健康,而维生素C具有抗氧化作用,可以增强免疫力。此外,钾元素有助于维持心脏和肌肉功能,而钙则对骨骼健康至关重要。茼蒿菜还含有一定量的膳食纤维,有助于促进肠道健康。

在日常饮食中,适量食用茼蒿菜可以作为均衡饮食的一部分。如果出现不适症状,应及时就医,并在医生指导下合理调整饮食。对于需要特别饮食管理的人群,如糖尿病患者或高血压患者,应在医生的建议下适量食用茼蒿菜,并注意整体饮食平衡。

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