通常,罗汉果被认为具有多种健康益处。这些功效包括但不限于清热润肺、利咽止咳、润肠通便、增强免疫力、抗氧化、降低血糖和血脂等。
罗汉果的功效中,清热润肺和利咽止咳是较为常见的。由于其含有的天然成分,罗汉果可以帮助缓解因干燥或上火引起的咽喉不适。润肠通便的效果则有助于改善消化系统的功能,对于便秘有一定的缓解作用。增强免疫力和抗氧化能力则有助于身体抵抗外界病原体和自由基的侵害。降低血糖和血脂的功效对于糖尿病患者和需要控制血脂水平的人群尤为重要。
针对罗汉果的功效,日常建议适量食用,以发挥其健康益处。若出现相关症状,应及时就医,并在医生指导下合理使用相关产品或补充剂,不可自行盲目用药。