王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院  中医科

石斛有什么功效?

石斛有什么功效?

石斛一般具有增强免疫力、促进消化、保护视力、抗氧化和调节血糖等功效和作用。

1.增强免疫力

石斛含有多种多糖类物质,能够增强机体的免疫能力,提高抵抗力。

2.促进消化

石斛中的有效成分可以帮助改善胃肠道功能,促进食物的消化吸收。

3.保护视力

石斛含有的某些成分对眼睛有保护作用,有助于缓解眼部疲劳和干涩。

4.抗氧化

石斛富含抗氧化物质,能够清除体内自由基,延缓衰老过程。

5.调节血糖

石斛中的某些成分对血糖有一定的调节作用,有助于维持血糖稳定。

在选择石斛作为日常保健时,建议咨询专业医师,根据个人体质和健康状况适量食用。同时,注意石斛的食用方法和搭配,以发挥其最佳功效。

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