陈路副主任医师

南昌大学第二附属医院  骨科

拉伤了怎么缓解疼痛

拉伤了怎么缓解疼痛

缓解拉伤疼痛的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等,一般需根据具体情况进行选择。拉伤的症状可能是运动过度、肌肉疲劳或不当姿势等原因引起的,通常需要针对具体原因进行处理。

1.生活调理

首先应避免继续使用受伤部位,减少活动量,给予肌肉充分的休息。同时,可以通过冷敷来减轻炎症和肿胀,一般建议在拉伤发生后的24至48小时内使用冰袋冷敷,每次15至20分钟,间隔1至2小时。

2.物理治疗

在疼痛和肿胀减轻后,可以进行适度的热敷,促进血液循环,加速恢复。此外,轻柔的按摩和拉伸也有助于缓解肌肉紧张和疼痛,但需注意力度和频率,避免造成二次伤害。

3.药物治疗

对于疼痛较为明显的拉伤,可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等,这些药物有助于减轻疼痛和炎症。同时,如果疼痛难以忍受,医生可能会建议使用肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多等,以缓解肌肉紧张。

日常生活中应注意适量运动,避免过度使用肌肉。若拉伤后疼痛持续不减或伴有严重肿胀,应及时就医,以免延误治疗。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫