怀孕期间通常可以适量食用橙子。橙子富含维生素C和多种矿物质，对孕妇和胎儿的健康有益。不过，由于橙子属于柑橘类水果，过量食用可能会导致胃酸过多或影响铁的吸收。
在孕期食用橙子时，应选择新鲜且成熟的橙子，并注意不要过量。例如，柠檬酸橙、甜橙和血橙都是不错的选择。这些水果可以提供必要的维生素和矿物质，但在食用时仍需遵循医生的建议，以确保营养均衡且不影响其他营养素的吸收。
建议孕妇在饮食中适量添加橙子，同时保持饮食多样化，以确保获得全面的营养。
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