徐咏书副主任医师

南昌大学第四附属医院  普内科

什么果茶能解暑

什么果茶能解暑

果茶解暑通常有柠檬茶、薄荷茶和菊花茶等。这些茶饮因其独特的成分和口感,在炎热的夏季受到人们的青睐。

1.柠檬茶

柠檬含有丰富的维生素C,具有很好的抗氧化作用,可以帮助身体抵抗自由基的伤害,同时其清新的酸味也能刺激唾液分泌,起到一定的解渴效果。

2.薄荷茶

薄荷含有薄荷醇,具有清凉解暑的作用,可以帮助缓解因高温引起的头痛和疲劳,同时还能提神醒脑,增强注意力。

3.菊花茶

菊花茶含有丰富的黄酮类化合物,具有清热解毒的功效,适合在夏季饮用,有助于缓解因高温引起的身体不适。

在炎热的夏季,适量饮用这些果茶可以帮助身体降温和补充水分。但也要注意,每个人的体质不同,解暑效果也会有所差异。如果出现中暑症状,如头晕、恶心等,应及时就医,并在医生指导下采取适当的解暑措施。

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