通常,判断是否贫血主要看血常规中的血红蛋白(Hb)含量。血红蛋白是红细胞中的一种蛋白质,负责携带氧气,其含量的高低直接反映了人体是否贫血。
血红蛋白含量的正常范围因性别和年龄而异,成年男性一般在120至160克/升,成年女性则在110至150克/升。若血红蛋白含量低于正常范围,可能提示贫血。此外,红细胞计数(RBC)和红细胞压积(HCT)也是判断贫血的重要指标。红细胞计数低于正常值,或红细胞压积低于正常范围,同样可能提示贫血的存在。
针对贫血,日常生活中应注重均衡饮食,增加含铁食物的摄入,如红肉、绿叶蔬菜等。若怀疑贫血,应及时就医,遵医嘱进行进一步检查和治疗,不可自行盲目用药。