吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

便秘中医如何治

便秘的治疗方法主要有调整饮食、按摩推拿和中药调理等,一般需根据具体情况进行选择。便秘可能是饮食不当、生活习惯不良或肠道功能减弱等原因引起的,通常需要针对具体原因进行处理。

1. 生活调理

调整饮食结构,增加膳食纤维的摄入,如多吃蔬菜、水果和全麦食品等,同时保证充足的水分摄入,有助于软化粪便,促进肠道蠕动。

2. 按摩推拿

通过腹部按摩和穴位推拿,如顺时针按摩腹部、按压天枢穴等,可以促进肠道蠕动,缓解便秘症状。

3. 中药调理

根据便秘的不同类型,选用相应的中药进行调理,如润肠通便的麻仁丸、清热泻火的黄连上清丸和健脾益气的补中益气丸等,应在医生指导下用药。

日常应保持良好的生活习惯,多运动,避免久坐,若便秘症状持续不缓解,应及时就医。

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