郝薇副主任医师

山东省立医院  儿科

小孩跳绳能长高吗

一般来说,小孩跳绳对身高的增长有一定的促进作用。跳绳是一种全身性的运动,能够刺激骨骼生长,促进血液循环,增强骨密度,从而有助于儿童身高的增长。

跳绳运动能够促进生长激素的分泌,同时通过跳跃动作对下肢骨骼产生一定的压力,刺激骨骼生长。此外,跳绳还能增强心肺功能,提高身体素质。例如,维生素D、钙和磷是促进骨骼生长的重要营养素,而跳绳运动可以增加这些营养素的吸收和利用。在医生指导下,可以适当补充含有这些营养素的药物,如维生素D滴剂、碳酸钙片和磷酸氢钙片等,以辅助身高增长。

跳绳运动应适量进行,避免过度劳累,同时保证营养均衡,保持良好的作息习惯,能更好地促进身高的增长。

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