吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

六堡茶的功效与作用有哪些

六堡茶一般具有消食去腻、提神醒脑、抗氧化、调节血脂和增强免疫力等功效和作用。

1. 消食去腻

六堡茶含有的茶多酚和生物碱等成分,可以帮助消化,减少油腻食物对肠胃的负担。

2. 提神醒脑

六堡茶中的咖啡碱能够刺激中枢神经,提高思维敏捷度和集中力,适合需要长时间保持清醒的场合。

3. 抗氧化

六堡茶富含抗氧化物质,可以帮助清除体内自由基,对抗衰老和维护细胞健康。

4. 调节血脂

适量饮用六堡茶可以帮助调节血脂水平,对心血管健康有一定的积极影响。

5. 增强免疫力

六堡茶中的多种微量元素和维生素,有助于增强机体的免疫能力,提高抵抗力。

在选择六堡茶时,建议根据个人口味和身体状况适量饮用,同时注意茶的保存条件,确保茶叶品质。长期适量饮用,可以享受六堡茶带来的健康益处。

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