曹凯主任医师

南昌大学第一附属医院  骨科

小腿肌肉疼痛怎么回事

小腿肌肉疼痛可能是由于长时间站立、运动过度或局部肌肉拉伤等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1. 长时间站立

长时间站立会导致小腿肌肉疲劳,从而引发疼痛。这种情况下,可以通过休息、按摩和热敷来缓解疼痛。

2. 运动过度

运动过度可能导致肌肉纤维受损,引起疼痛。此时,应适当减少运动量,并进行肌肉拉伸和放松。

3. 局部肌肉拉伤

剧烈运动或不当运动姿势可能导致肌肉拉伤,出现疼痛。对于肌肉拉伤,可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和依托考昔等药物缓解疼痛,同时注意休息和局部冷敷。

除以上原因外,还可能与血液循环不畅等因素有关。日常生活中,应注意适量运动,避免长时间保持同一姿势,如有疼痛持续不缓解,应及时就医检查。

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