通常,肾结石可以通过增加水分摄入和调整饮食来促进排出。增加水的摄入量可以帮助稀释尿液中的矿物质,减少结石形成的机会,同时增加尿量,有助于结石的排出。一般来说,建议每天至少喝2000毫升的水。
增加水分摄入的同时,减少高草酸食物的摄入也很重要,如菠菜、甜菜根等,因为草酸是形成肾结石的常见成分之一。此外,减少盐分摄入,因为高钠饮食会增加尿液中的钙含量,从而增加结石的风险。保持均衡的饮食,适量摄入富含柠檬酸的食物,如柠檬和橙子,可以帮助预防结石的形成。
对于肾结石,日常建议是保持充足的水分摄入和均衡的饮食。如果出现剧烈疼痛或伴有发热、恶心等症状,应及时就医。在医生指导下,可能会使用药物帮助缓解症状和促进结石排出,但不可自行盲目用药。