薛爽主任医师

中日友好医院  神经内科

晕车难受怎么快速缓解

晕车时,通常可以通过一些简单方法来快速缓解不适感。第一,可以尝试深呼吸,这有助于放松身体,减轻晕车引起的恶心感。第二,保持视线固定在地平线或远处的静止物体上,避免视线跟随移动的车辆,这样可以减少内耳和大脑之间的冲突,从而减轻晕车症状。第三,保持车内空气流通,避免过热或过冷的环境,也有助于缓解晕车。

在日常中,如果经常晕车,建议在乘车前避免吃得过饱,同时可以携带一些生姜片或者薄荷糖,这些天然物品有助于缓解恶心。如果晕车症状较为严重,可以在医生指导下使用一些缓解晕车的药物,但切记不可自行盲目用药。乘车时,选择坐在车辆的前部,减少颠簸感,也有助于减轻晕车症状。如果晕车症状持续不缓解,应及时就医,寻求专业的治疗建议。

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