王慧萍主任医师

江西中医药大学附属医院  神经内科

酸枣仁的功效与作用禁忌有哪些

酸枣仁通常被认为具有一定的安神助眠效果。它含有多种生物活性成分,能够帮助调节神经系统,改善睡眠质量。酸枣仁的安神作用较为温和,适用于因焦虑、精神紧张引起的轻度失眠症状。

酸枣仁中的成分可以对中枢神经系统产生影响,通过抑制神经兴奋性,减轻焦虑和紧张情绪,从而有助于改善睡眠。此外,酸枣仁还可能对心血管系统有一定的保护作用,有助于降低血压和心率,进一步促进睡眠。然而,酸枣仁的效果因人而异,对于重度失眠或由其他疾病引起的睡眠障碍,可能需要更专业的医疗干预。

对于酸枣仁的使用,建议在医生指导下进行。日常中,保持良好的作息习惯和放松心情对改善睡眠同样重要。若睡眠问题持续,应及时就医,遵循医嘱进行综合治疗,不可自行盲目用药。

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