通常，蓝光对眼睛的影响是多方面的。蓝光波长较短，能量较高，长时间接触可能会对眼睛造成一定影响。
蓝光分为有益蓝光和有害蓝光。有益蓝光有助于调节生物钟、提高注意力等。然而，长时间接触高能量的有害蓝光，可能会对视网膜细胞造成损伤，增加黄斑变性等眼病风险。此外，蓝光还可能干扰睡眠质量，影响褪黑素分泌。
对于蓝光的影响，建议日常使用电子产品时，适当减少蓝光暴露，如调整屏幕亮度、使用护眼模式等。若出现视力下降、眼痛等症状，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。
蓝光的作用
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