关节软骨通常起到缓冲和保护关节的作用。它覆盖在关节的骨端上,减少骨头之间的摩擦,使关节能够平滑运动。关节软骨的存在,对于维持关节的稳定性和灵活性至关重要。
关节软骨的损伤或退化可能导致关节疼痛、肿胀和活动受限。轻微的损伤可能通过休息和物理治疗得到缓解,而严重的损伤可能需要手术治疗。关节软骨损伤的常见原因包括长期磨损、关节过度使用、关节炎症或外伤。随着年龄的增长,关节软骨可能会逐渐退化,导致关节疾病如骨关节炎。
对于关节软骨损伤,日常建议包括保持适度的体重以减少关节负担,进行适当的运动以增强关节周围肌肉的力量和灵活性。一旦发现关节疼痛或活动受限,应及时就医,遵医嘱进行相应治疗,不可自行盲目用药。