一般而言,感冒咳嗽时可以适量吃羊肉。羊肉性温,具有温中补虚、益肾壮阳的功效,对于体质虚弱、气血不足引起的咳嗽有一定的缓解作用。但是,羊肉属于发物,容易加重上火症状,对于风热感冒、痰热咳嗽等热性感冒咳嗽患者,食用羊肉可能会加重病情。
在感冒咳嗽期间,如果想吃羊肉,可以选择清炖、蒸煮等清淡的烹饪方式,避免辛辣、油腻的调料。同时,可以搭配一些清热化痰、润肺止咳的食物,如梨、百合、川贝等。常用的止咳药物有复方甘草片、盐酸氨溴索口服溶液、罗红霉素等,应在医生指导下合理使用。
感冒咳嗽期间,饮食应以清淡、易消化为主,避免过于油腻、辛辣的食物。同时,要多喝水,多休息,保持室内空气流通,必要时及时就医。