吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

感冒能吃鱼虾吗

一般来说,感冒时可以适量食用鱼虾等富含蛋白质的食物。这些食物有助于增强免疫力,对抗感冒病毒。但需要注意的是,感冒时人体消化系统功能可能会减弱,因此应避免过量食用,以免加重肠胃负担。

鱼虾等海产品中含有丰富的蛋白质和微量元素,如锌、硒等,有助于提高机体抵抗力。常见的适合感冒时食用的海产品有三文鱼、鲈鱼和虾。这些食物可以提供必要的营养,但应在医生指导下适量食用,以免引起消化不良等不适。

感冒期间,饮食应以清淡易消化为主,适量食用鱼虾等富含蛋白质的食物有助于身体恢复。同时,注意多饮水,保持充足的休息,以促进康复。

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